In herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, innere Stabilität und Balance zu wahren. Das gelingt durch effektives Stressmanagement und resilientes Denken, um auch in Krisenmomenten gelassen und fokussiert zu bleiben.
Hilfreiches Wissen aus dem Change Management
- Die Veränderungskurve und die Achterbahn der Gefühle
- Chancen der Krise aufspüren und nutzen
- Wie man eine hohe Resilienz erreicht
- Die vier Aspekte der Lebens-Balance und welche Sie genau jetzt trainieren können
- Konstruktiver Umgang mit Emotionen
Von der Fremdbestimmtheit zur Selbstbestimmung
- Eine geeignete Tagesstruktur entwickeln
- Eine geeignete Wochen-Struktur entwickeln
- Vereinbarungen in der WG, mit Freunden & Familie
- Eine passende Arbeits- oder Lerngruppe finden
Dies und Das
- Dos und Don‘ts
- Lese- und Hörempfehlungen
Zeit für Ihre Fragen
Referent: Jörg Wunderer (Diplom-Kaufmann (Univ.), Karriereberater bei Karrierecoach München und Trainer)
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