- Stressentstehung, Stressreaktion und -bewertung als unwillkürliche Prozesse verstehen
- Drei Ebenen der Stressentstehung
- Strategien zur Stressbewältigung: Haltung – Fähigkeiten – Erholung
- Verständnis für eigene Stressmuster entwickeln
- Handlungsmöglichkeiten bei akuten und langfristigen Belastungen kennenlernen
- Anknüpfungspunkte für mögliche Veränderungen finden
Referentin: Cornelia Plein (BAD)