Online Hilfsangebote
Online-Foren Depression
Sie suchen Kontakt zu anderen Betroffenen und Angehörigen? Sie möchten ihre Erfahrungen weitergeben oder vom Rat anderer Betroffener profitieren?
Wir helfen Betroffenen und Angehörigen, indem wir sie auf www.diskussionsforum-depression.de digital vernetzen und sie damit bei der Bewältigung ihrer Depression unterstützen. Der Austausch im Diskussionsforum Depression findet unabhängig von zeitlicher und räumlicher Begrenzung statt. Diese Form der digitalen Selbsthilfe kann gleichzeitig Basis für mögliche „reale“ Kontakte sein: häufig dient das Diskussionsforum als Erprobungsraum von ersten Selbsthilfeaktivitäten.
Angehörige finden Austausch mit anderen Angehörigen und/oder Betroffenen und erhalten hilfreiche Tipps in Zeiten, in denen ein geliebtes Familienmitglied erkrankt ist.
iFightDepression® Tool
Das iFightDepression® Tool ist ein internet-basiertes Selbstmanagement-Programm für Menschen mit leichten bis mittelgradigen Depressionen, das in seiner Durchführung von einem Arzt oder Therapeuten begleitet wird.*
Es wurde basierend auf wissenschaftlichen Belegen, Best-Practice-Empfehlungen und mit Nutzer- und Expertenbeteiligung entwickelt. Das Tool ist kostenfrei nutzbar und soll Menschen beim Umgang mit Symptomen der Depression und bei der Genesung, mit Unterstützung von geschulten Hausärzten oder Psychotherapeuten, helfen. Die Inhalte basieren auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), eine Art der Psychotherapie, für die es bei depressiven Erkrankungen viele Wirksamkeitsbelege gibt.
*Der Zugang zum Tool ist nur über einen Hausarzt, Facharzt für Psychiatrie oder Psychotherapeuten möglich.
moodgym
Moodgym wurde von australischen Wissenschaftlern entwickelt. Der Name bedeutet „Fitness für die Stimmung“. Das Online-Selbsthilfeprogramm bietet Ihnen zusätzliche Hilfe zur Vorbeugung oder Verringerung von depressiven Symptomen. Es hilft Ihnen, aktiv erste Schritte zu gehen, um Ihre Depression zu überwinden.
In fünf verschiedenen Bausteinen lernen Sie, negative Gedankenmuster zu erkennen und durch neue zu ersetzen. Dadurch kann sich auch Ihr Befinden zum Positiven verändern.
- anonym und sicher
- kostenfrei
- flexibel von zu Hause oder unterwegs nutzbar
- von Experten empfohlen
- wissenschaftlich geprüft
Selfapy
Mit den Online-Therapieprogrammen von Selfapy bekommst du sofort und ohne Wartezeit Hilfe bei psychischen Erkrankungen. Die Kosten werden zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Es handelt sich um ein zertifiziertes Medizinprodukt. (Depression und/ oder Angststörung und/oder Panikstörung)
Invirto
Behandle jetzt deine Angst
Invirto ist das digitale Abbild einer Psychotherapie gegen Angsterkrankungen
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