Hochschulsport-Videos der KU
Videos von Christina
10 Minuten OBERKÖRPER-WORKOUT
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10 Minuten AB-WORKOUT
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10 Minuten LEGS & BOOTY-WORKOUT
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10 Minuten FULL BODY STRETCH
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Videos von Eva
Body Weight Station
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Videos von Carina
4 Minuten TABATA I – Hochintensives Intervalltraining für Einsteiger
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4 Minuten TABATA II – Hochintensives Intervalltraining für Fortgeschrittene
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20 Minuten GANZ-KÖRPERTRAINING für Fortgeschrittene
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20 Minuten CHAIR-WORKOUT
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20 Minuten STRETCH & RELAX
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10 Minuten WARM UP
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Videos von Katharina
20 Minuten WATER-BOTTLE WORKOUT – Krafttraining für den ganzen Körper
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15 Minuten CARDIO-BOXING I für Einsteiger
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15 Minuten STRETCH & RELAX zum Cool Down
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20 Minuten FULL BODY WORKOUT für Einsteiger
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20 Minuten TEPPICHFLIESEN WORKOUT
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Videos von Mirjam
20 Minuten SIXPACK-WORKOUT
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20 Minuten ARMS & CORE - WORKOUT
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20 Minuten INTENSE LEGS & BOOTY - WORKOUT
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13 Minuten HIIT - BURN CALORIES-WORKOUT
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8 Minuten TRX - WORKOUT
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10 Minuten GYMNASTIKBALL - WORKOUT
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Videos von Margret
10 Minuten YOGA FLOW
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10 Minuten YOGA FLOW ZUM RUNTERKOMMEN
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15 Minuten YOGA FLOW IM SITZEN
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