Gesundheit/Achtsamkeit

Vor dem Hintergrund der Bedeutung der Lehrer/-innengesundheit für Bildungsqualität werden Belastungs- und Resilienzfaktoren bei (angehenden) Lehrerinnen und Lehrern analysiert und in Zusammenhang mit Ansätzen zur Gesundheitsförderung gebracht: 

• Digital und interaktiv aufbereitete, wissenschaftlich fundierte Lernangebote zu den Themen körperliche und psychische Gesundheit, Stressmanagement, Resilienz, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Beziehungen, Entspannung und Achtsamkeit in verschiedenen (virtuell begehbaren) Räumen sollen Wissen vermitteln und zur Reflexion der eigenen Situation und individueller Handlungsmuster anregen.
• Ergänzende praktische Übungen ermöglichen den Lernenden gesundheitsfördernde Handlungsroutinen und Achtsamkeitspraktiken einzuüben, mit dem Ziel diese perspektivisch im Studium sowie im späterem Berufs- und privatem Leben abrufen und ausführen zu können.
• Vor Ort innerhalb der Indoor- und Outdoor- Lernumgebungen der KU, also im Pendel zwischen analoger und digitaler Welt, finden angeleitete Übungsstunden statt.

Das Potenzial liegt in der Unterstützung der Entwicklung von gesundheitsförderlichem Verhalten, das anschließend dauerhaft aufrechterhalten werden soll, zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen und in belastenden Situationen bewusst für Entspannung und Selbstregulation sorgen kann.

Mehr zu unserem Lehrprojekt “Health Hub - Gesundheitskompetenz: Resilienz und Achtsamkeit im Lehrerberuf” und unseren Erfahrungen zum Lernen und Erleben im virtuellen Raum finden Sie hier.

Materialien für eine schulhausinterne Fortbildung (SchiLF) zum Thema “Lehrergesundheit stärken” finden Sie hier.