Inhalt:
- Ausnahmesituationen haben viele Gesichter
- Reaktionen wie Gefühle und Verhaltensweisen einordnen
- Handlungsstrategien – Gut für sich und andere (vor-)sorgen
- weitere Übungen und Ansätze zur mentalen Stärkung
Lernziele:
- Sensibilisierung für die Entstehung von Sorgen und Ängsten und ihre Auswirkungen auf die (psychische) Gesundheit
- Gewinn von Handlungsstrategien zur psychischen Stabilisierung
Referentin: Cornelia Plein (BAD)