[ONLINE WEBINAR] Umgang mit globalen und persönlichen Sorgen und Ängsten

Zielgruppe: Alle interessierten Mitarbeitende der KU; Dauer: 1 Stunde

Inhalt:

  • Ausnahmesituationen haben viele Gesichter
  • Reaktionen wie Gefühle und Verhaltensweisen einordnen 
  • Handlungsstrategien – Gut für sich und andere (vor-)sorgen 
  • weitere Übungen und Ansätze zur mentalen Stärkung 

Lernziele:

  • Sensibilisierung für die Entstehung von Sorgen und Ängsten und ihre Auswirkungen auf die (psychische) Gesundheit
  • Gewinn von Handlungsstrategien zur psychischen Stabilisierung

Referentin: Cornelia Plein (BAD)